饮食搭配

全麦面包加鸡蛋做早餐，清淡饮食少喝水，健康养生这样做

全麦面包与鸡蛋的营养协同效应 全麦面包保留了谷物中绝大部分的麸皮和胚芽，富含膳食纤维、B族维生素以及矿物质，其升糖指数远低于精制白面粉制品，能延缓葡萄糖进入血